کد خبر : 192807
تاریخ انتشار : یکشنبه 26 دی 1400 - 10:40

۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب را بشناسید

۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب را بشناسید

ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب وجود دارند که باید حتما رعایت شده و فرد آن‌ها را دریافت کند تا قلب سالمی داشته باشد؛ البته چک کردن مستمر قلب نیز ضروری است. علیرضا محمودی راد در گفت‌وگو با ایسنا در مورد چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری

۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب را بشناسید

ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب وجود دارند که باید حتما رعایت شده و فرد آن‌ها را دریافت کند تا قلب سالمی داشته باشد؛ البته چک کردن مستمر قلب نیز ضروری است.

علیرضا محمودی راد در گفت‌وگو با ایسنا در مورد چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب، اظهار کرد: برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهم ترین آن‌ها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای این عضو حیاتی است.

وی افزود: ویتامین D زمانی که در معرض آفتاب قرار بگیرد توسط بدن تولید می‌شود و به تنظیم فشارخون کمک می‌کند.

این متخصص بیماری‌های داخلی بیان کرد: کمبود منیزیم با فشارخون بالا مرتبط است و برای بدست آوردن میزان مورد نیاز، روزانه منیزیم یا مکمل آن را مصرف کنید؛ اسیدفولیک به تنظیم میزان نوعی اسیدآمینه موسوم به هموسیستئین که با خطر احتمالی لخته شدن خون مرتبط است، کمک می‌کند.

محمودی راد ادامه داد: پتاسیم یک ماده معدنی برای تنظیم سطح فشارخون شناخته شده است؛ موز و سیب زمینی از جمله منابع غنی از پتاسیم هستند.

انتهای پیام

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰
0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

خرید چرخ دستی حمل بار از تولید کننده

پریفرم

تدریس خصوصی زبان آلمانی در منزل

آموزش چسباندن زيرنويس

همه چیز درباره رپرتاژ

قیمت شیشه اتومبیل

سم سوسک کش قوی

تعمیرگاه نیسان مورانو

تور کربلا

دانلود آهنگ

تبلیغات در ایتا

عمیرگاه نیسان مورانو

واچ تایم یوتیوب

خرید گرافیت خشک

تقویت انتن موبایل

دانلود برنامه صندوق وام خانگی

تعمیر گیربکس لیفان

واچ تایم یوتیوب

خرید رپورتاژ آگهی

مایکروسافت  شیائومی  سامسونگ  گوشی  مارک  اینتل  گواهینامه  قرمز  گورمن  تبلت  آیفون  طراحی  لایکا  تایوان  یوتیوب  دوربین  اندروید  تاشو  چین  گلکسی  پیکسل  ساعت  ای‌بی  هوشمند  سطح  جدید  شرکت  معرفی  تجاری  طرح